Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 121,93g | Prot: 54,07g | Kolh.: 19,06g.
Frukost: Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Gebakken Ei, Slagroom. Lunch: AH Avocado Eetrijp. Snacks/Annat: AH Biologisch Biologische Volle Kwark, Macadamia Noten, AH Parmitufo, Mayonaise, Frikandel. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ik moest aan je denken lost ik had vorige week me eigen cheese pop gemaakt omg heerlijk wanr ik dacht dat ik jouw een hele tijd geleden ermee zag
18 jul 19 av medlem: iznadjena
|
Haha grappig. Ik had dat idd gekocht bij de jumbo. Maar zelf maken?!ekkerrr! Wat is je recept?
18 jul 19 av medlem: Lost68
|
Jaaa zelf gemaakt ik at bijna elke dag 1 bak pffff toen dacht ik ik ga het zelf proberen te maken als dat lukt en ja hoor het lukte
Ik heb 5 plakken kaas in 4 kantjes gesneden en 48 uur laten drogen op keuken papier na 48 uur heb ik alle 4 kantjes op een bakpapier gezet en in mijn combi magnetron gedaan op 200 graden oven/blaasstand ( wel even voor verwarmen ) 4 min lang in de oven en klaar is kees. Ik heb het warm gegeten maar je moet het eigenlijk even laten afkoelen 🤗🤗
18 jul 19 av medlem: iznadjena
|
Echt super! En buiten de koelkast drogen?
18 jul 19 av medlem: Lost68
|
18 jul 19 av medlem: iznadjena
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|