Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3112 kcal
|
Fett: 118,18g | Prot: 120,68g | Kolh.: 398,30g.
Frukost: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Сахар, Яйцо, Белый Хлеб, Растительное Масло, Белсыр Сыр Эдам. Lunch: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Смак Слойка с Творогом и Абрикосовым Джемом , Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Middag: Макароны Отварные, Хлеб Черный, Пеликан Кукурузные Хрупки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Варенька Повидло Абрикосовое, Персики, Творог (Обезжиренный), Юбилейное Печенье, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сахар, Белсыр Сыр Эдам. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|