Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
55,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 54,80g | Prot: 58,69g | Kolh.: 138,55g.
Frukost: Cream (Half & Half) , Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Fruit Salad, Fage Total 2% Greek Yogurt. Lunch: Yogurt Covered Pretzel, Bertolli Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Ak-Mak Bakeries Sesame Crackers, Salmon Salad. Middag: Frozen Strawberries with Sugar, Fage Total 0% Greek Yogurt, Sutter Home Chardonnay, Goats Cheese (Soft) , Rotini, Ratatouille. Snacks/Annat: Yogurt Covered Pretzel, Sweet Cherries . mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|