Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
70,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 40,47g | Prot: 61,02g | Kolh.: 128,06g.
Frukost: Coffee, Single Cream, Hovis Toast & Butter. Middag: Pinot Gris (Grigio) Wine , Tesco Baby New Potatoes, Aldi Fillet Steak. Snacks/Annat: Waitrose Lemon Drizzle Cake, Pret A Manger Coconut Latte. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
|
|