Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
71,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 73,85g | Prot: 110,09g | Kolh.: 65,17g.
Frukost: ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Форель Филе-Ломтики Слабосоленые, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Перекресток Персик, Помидоры, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Суп с Лососем. Middag: Кедровые Орехи , Emmi Le Gruyere, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Молочный Стиль Йогурт Термостатный Обезжиренный, Братья Чебурашкины Творог 2%, Клубника. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|