Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
86,4 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 48,45g | Prot: 82,58g | Kolh.: 147,96g.
Frukost: Йола Казылык из Конины, Сармич Сыр Княжеский, Вареное Яйцо, Овсяноблин, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Зеленый Чай, Зеленый Горошек. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Middag: Печень Куриная Жареная, Старый Мельник Пиво Светлое, Лента Вишня, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Beerka Арахис Жареный Соленый, SPAR Гренки Бородинские с Чесноком. Snacks/Annat: Лента Вишня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NMartinova 's vikthistorik
|