Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2013
|
96,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2013:
|
1591 kcal
|
Fett: 57,89g | Prot: 157,40g | Kolh.: 90,83g.
Frukost: chobani blood orange, Extra Sharp Cheddar Cheese, Ken's light Balsamic, mixed salad, kirkland chicken. Lunch: EAS whey protein. Middag: Green String Beans, Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Brick Cheese (with Salami), Nonfat Black Cherry Greek Yogurt, Pro Science Armor. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|