Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2010
|
61,3 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2010:
|
1468 kcal
|
Fett: 62,96g | Prot: 41,07g | Kolh.: 192,39g.
Frukost: coke, cool ranch doritos. Lunch: baked lays, Ham & Cheese Sandwich. Middag: tea, corn, Mashed Potatoes, meatballs. Snacks/Annat: chocolate cake. mer...
|
|
1865 kcal
|
Träning:
Shopping - 45 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar och 15 minuter, Vila - 5 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|