Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 47,94g | Prot: 103,21g | Kolh.: 217,57g.
Frukost: Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дружба Плавленный Сыр, Куриное Филе на Гриле, Кофе с Молоком. Lunch: Роллы Темпура, Роллы, Ролл с Лососем, Евразия Каппа Маки. Middag: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Салат куриный на ужин. Snacks/Annat: Арбуз, Кофе с Молоком, Запеканка творожная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|