Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 52,83g | Prot: 65,82g | Kolh.: 109,11g.
Frukost: Магнит Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Кедровые Орехи , Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Центрторг Киви, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Кабачки Тушеные, Папина Лавка Хек Филе (Медальоны). Middag: Кедровые Орехи , Папина Лавка Хек Филе (Медальоны), Ziro Sitia Оливковое Масло, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Магнит Банан, Магнит Яблоко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|