Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
79,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 81,03g | Prot: 61,39g | Kolh.: 32,91g.
Frukost: Ceviz, Zeytin, Marul, Beyaz Peynir. Middag: Tadım Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Kefir, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı, Sütaş Kaşar Peyniri, Hindistan Cevizi Yağı, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Marul, Tavuk Göğsü, Kıyma, Kabak Yemeği. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|