Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2010
|
89,1 kg
Tappat hittills: 33,4 kg.
Kvarvarande: 30,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2010:
|
1191 kcal
|
Fett: 91,77g | Prot: 62,48g | Kolh.: 28,98g.
Frukost: bacon, Fried Egg. Lunch: Habanero & Green Chile Sausage. Middag: Cauliflower, Beef Polska Kielbasa. Snacks/Annat: Lemon Juice, Tap Water, Klondikek Low Carb Bar. mer...
|
|
4053 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Shopping - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Hushållsarbete - 45 minuter, Körning - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 27 minuter, Wii fit plus - 1 timme och 48 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurselnels 's vikthistorik
|