Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 22,36g | Prot: 173,01g | Kolh.: 89,67g.
Frukost: Американо, Яичный Белок, Вей Мокачино, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Гречка Отварная, Желудки Куриные, Sen Soy Соевый Соус Классический, Чеснок, Лук. Middag: Черная Смородина, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisvina69 's vikthistorik
|