Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
65,9 kg
Tappat hittills: 49,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3199 kcal
|
Fett: 86,09g | Prot: 150,26g | Kolh.: 470,18g.
Frukost: Малина, Good Food Миндаль Сушеный, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна, Морковь, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Куриное Филе, Атрус Булка Городская, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Националь Рис Девзира. Middag: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), хлеб на кефире, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Морковь, Картошка Печеная, Вкуснотеево Кефир 1%, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Куриное Филе, Атрус Булка Городская, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Кабачок. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|