Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
866 kcal
|
Fett: 38,56g | Prot: 37,17g | Kolh.: 94,06g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Бри, Русский Хлеб Хлеб Злаковый с Морковью, Семга Слабосоленая. Lunch: Щи с Курицей. Middag: Сырники Домашние, Сырники Домашние, Молочная Культура Йогурт с Брусникой. Snacks/Annat: Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Медово-Миндальной Нугой, Пастила, Самса́. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|