|
Побегал 1 час на дорожке стадиона - вес уменьшился. Кардио для похудения эффективно для тех, у кого выдающаяся кардиореспираторная система - высокие показатели Индекс Эрисмана/Жизненный индекс, в моем случае, соответственно, 15,0/91,2... Именно поэтому скаковая лошадь всегда стройная.
|
58,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|