Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
50 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 75,12g | Prot: 122,02g | Kolh.: 314,59g.
Frukost: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Перловка Отварная, Русское Молоко Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Сосиска, Хлеб с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Бодрая Корова Мороженое, Реми Сосиска в Тесте, Перловка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Мое Море Морская Капуста с Грибами в Маринаде, Картошка Вареная, Рыба. Snacks/Annat: Абрикос, Семена Льна, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wera Malik 's vikthistorik
|