Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 84,61g | Prot: 110,66g | Kolh.: 101,23g.
Frukost: Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Клубника, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Киприно Сыр Голландский. Lunch: Свиная Отбивная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Snacks/Annat: Сладофф Хлебец Ростовский, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Клубника, Сладофф Хлебец Ростовский. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|