Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
823 kcal
|
Fett: 34,82g | Prot: 59,85g | Kolh.: 74,20g.
Lunch: Gala Apples, Saltine Crackers, Mt. Olive Dill Relish, Sweet Onions , Great Value Green Olives with Pimento, Kraft Mayo with Olive Oil, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Middag: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Zucchini , Tomatoes, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Jell-O Sugar Free Pistachio Pudding, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Philadelphia Original Cream Cheese. mer...
|
|
2104 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
12 jul 19 av medlem: laraae
|
It’s been a minit! Thanks for the welcome back!
18 jul 19 av medlem: Bill mcGill
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bill mcGill 's vikthistorik
|