Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
73,9 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 59,40g | Prot: 81,91g | Kolh.: 133,28g.
Frukost: Каша Дружба на Молоке, Простоквашино Сметана 15%, 💪Сырники творожные. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Астория Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриные биточки. Middag: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотека Горчица Европейская, Хрен, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Красные Вишни, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Сухие Жареные Орехи Кешью, Лента Молочные Конфеты на Сливках. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|