Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
88,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 84,22g | Prot: 80,60g | Kolh.: 180,24g.
Frukost: Тунец, Чай, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Варенье из Смородины, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: 0707 зефир клубничный, Роллы Филадельфия, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Чай, Uni Dan Горчица Баварская, Котлета Домашняя. Middag: Чай, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Искра Колбаски Шашлычные, Мегамарт Печенье Кокосанка, Искра Сыр Молодой Качотта Ужурская, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Annat: Искра Творожок с Клубничным Слоем, Айсберри Мороженное Пломбир. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|