Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
730 kcal
|
Fett: 26,14g | Prot: 22,84g | Kolh.: 107,91g.
Frukost: Pepaya, Mangga. Lunch: Apel, Mangga, Pepaya, Tumis Buncis, Nasi Putih, Paha Ayam. Snacks/Annat: Kacang Almond, Lay's Rumput Laut, Cimol. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ersaaprilia 's vikthistorik
|