Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
89,8 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 24,66g | Prot: 136,66g | Kolh.: 153,27g.
Frukost: Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Bell Peppers, Costco Jalapeno Cheddar Bagel, Cucumber. Middag: Meatless Pasta with Tomato Sauce, Chicken Breast. Snacks/Annat: Beatrice 0% Skim Milk, Diesel New Zealand Whey Isolate, Great Value 4 Berry Blend. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sahil Rajwani 's vikthistorik
|