Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 46,39g | Prot: 93,22g | Kolh.: 121,97g.
Frukost: Blueberries , Smucker's Organic Natural Creamy Peanut Butter, True Nutrition Vegan Protein Optimizer Formula, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Birch Benders Protein Pancake & Waffle Mix. Lunch: El Milagro White Corn Tortilla, Egg. Middag: El Milagro White Corn Tortilla, Sam's Choice Slow Cooked Pulled Pork. Snacks/Annat: Fuji Apples, Fud Queso Panela Campirano, 365 Flatbreads, Cocoa Powder (Unsweetened) , Great Value Sliced Almonds, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shely_gorra 's vikthistorik
|