Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
588 kcal
|
Fett: 11,10g | Prot: 47,10g | Kolh.: 78,84g.
Frukost: Sabu Semilla de Chia, Colun Yoghurt Batido Light, Vivo Avena Instantánea, Plátano, Naranjas, Kiwi, Manzana. Lunch: Huevo Cocido, Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua, Repollo Morado, Garbanzos Cocidos. Middag: Pechuga de Pollo sin Piel, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Snacks/Annat: Piña. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karla Chavez. 's vikthistorik
|