Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
989 kcal
|
Fett: 31,20g | Prot: 73,17g | Kolh.: 110,12g.
Frukost: Шпинат, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Агуша Молоко 2,5%. Lunch: Красные Вишни, Яблоко, Черная Смородина, Малина. Middag: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска, Пекинская Капуста, Укроп. Snacks/Annat: Мёд, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|