Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 31,67g | Prot: 58,10g | Kolh.: 97,77g.
Frukost: Pão Integral, Café com Açúcar. Lunch: Ameixa Seca, Ameixa Seca, Laranjas, Ovo Mexido, Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Brócolis. Middag: Sopa de Abóbora, Budweiser Cerveja Long Neck, Budweiser Cerveja Long Neck. Snacks/Annat: Mamão Formosa. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elis cristina39 's vikthistorik
|