Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
95,3 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 19,87g | Prot: 72,26g | Kolh.: 168,07g.
Frukost: Dymatize Nutrition ISO 100 Hidrolyzed, Loncoleche Slim Descremada Frutilla, GNC TOTAL LEAN SHAKE. Lunch: Pantrucas. Middag: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Porotos Verdes, Super Pollo Filetitos de Pechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Chef Aceite Maravilla. Snacks/Annat: Plátano, PIÑA TROZOS, Regimel Yoghurt Trozos Papaya. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleromanc 's vikthistorik
|