|
bugun isveç diyetimin (13 gün diyeti) ilk günü çok azimli bi şekilde başladm diyete bakalim neler olacak
|
79,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 57,14g | Prot: 70,20g | Kolh.: 26,78g.
Frukost: Küp Şeker, Nescafe Sade. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Soğanlar, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Middag: Çoban Salatası, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cirilla Fiona 's vikthistorik
|