Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
609 kcal
|
Fett: 44,93g | Prot: 40,51g | Kolh.: 13,26g.
Frukost: IHOP Scrambled Egg, Spinach . Lunch: Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Middag: Sonic Grilled Onions, Trader Joe's Hass Avocado, Pork Chop. Snacks/Annat: Delta Lightly Salted Peanuts. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|