Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
966 kcal
|
Fett: 79,45g | Prot: 60,65g | Kolh.: 48,45g.
Frukost: Pão Francês sem Miolo, Café, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido. Lunch: Tao Kombucha Vanilla, Sabor Light Lasanha de Berinjela. Middag: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sabor Light Lasanha de Berinjela. Snacks/Annat: Qualitá Nozes sem Casca, Bauducco Torrada Light (3), Melão Amarelo, Pasta de Amendoim, Kefir de Leite Desnatado. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pauloelu43 's vikthistorik
|