Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 33,99g | Prot: 129,22g | Kolh.: 305,92g.
Frukost: Proteine Whey, Alce Nero Cioccolato Extra Fondente 75%, Adez Latte di Mandorla, Banana. Lunch: Pavesini Pavesini al Caffè , Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Riso Basmati, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Middag: Sushi. Snacks/Annat: Myprotein 6 Layer Bar Chocolate Sundae. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|