|
Home scale, 4 days keto
|
98,5 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 55,74g | Prot: 113,31g | Kolh.: 51,16g.
Frukost: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lunch: Kraft Avocado Oil Mayo, Green Peas (Frozen) , Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Stir Fried Vegetables, Grilled Chicken, Pita Bread. Middag: Calavo Avocado, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Egg, Tomatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Bacon, Ikea Chicken Meatballs. Snacks/Annat: Chardonnay Wine, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|