Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
53,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 83,71g | Prot: 72,97g | Kolh.: 223,89g.
Frukost: Сметана 20%, Кабачки Тушеные, Избенка Сыр Адыгейский, Помидоры, Яйцо, Нутелла Ореховая Паста, Белый Хлеб. Lunch: Сливы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Продукты из Старожилово Бифилайф. Middag: Skittles Кисломикс, Сладкий Остров Драже Молочный Шоколад в Сахарной Оболочке, Сладкий Остров Воздушный Рис Карамель Нуга, Айсберри Ленинградское Люкс, Шаурма. Snacks/Annat: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|