Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 32,88g | Prot: 76,60g | Kolh.: 97,82g.
Frukost: Ашан Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Кета, Йогурт Домашний, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Арбуз. Middag: Ашан Имбирь Маринованный, Верес Огурцы, Яйцо Куриное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Ашан Имбирь Маринованный. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina.khvost 's vikthistorik
|