Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2010
|
77,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2010:
|
406 kcal
|
Fett: 12,08g | Prot: 33,58g | Kolh.: 42,78g.
Frukost: stevia, yerba tea, coffee. Lunch: strawberries, chicken breast, cucumber, melba toast. Middag: cod, cucumber, melba toast. Snacks/Annat: pink lady apple. mer...
|
|
2235 kcal
|
Träning:
Shopping - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kattgirls 's vikthistorik
|