|
ну нихера себе я заплываю жиром
|
42 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 19,56g | Prot: 32,77g | Kolh.: 326,44g.
Frukost: Словяночка Молоко 2,5%, Корица, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Малина, Абрикос. Lunch: Киевхлеб Соломка Сладкая, БКК Сушки Ванильные Флора, Жако Зефир Бело-Розовый, Мёд. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Вам еще жрать и жрать, что бы кг жира наесть. Он так быстро не откладывается. Но при вашем весе и росте, это даже хорошо 😉
11 jul 19 av medlem: bamblond
|
bamblond,а мне кажется откладывается уже понемногу....хотя надеюсь что это вода
11 jul 19 av medlem: nekomushi
|
кажется 😒
ну вы же понимаете что вам даже полезно поднабрать мяска😉 может организм сам уже себя так спасает
11 jul 19 av medlem: bamblond
|
bamblond,а ведь так не хочется :с мне нравится моя фигура,не хочу снова стать тумбой
11 jul 19 av medlem: nekomushi
|
а если набирать мышцы? а не жир, это намного красивее чем просто исхудавшее тело, но дело ваше 😉
11 jul 19 av medlem: bamblond
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nekomushi 's vikthistorik
|