Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3341 kcal
|
Fett: 91,58g | Prot: 219,82g | Kolh.: 416,73g.
Frukost: Hershey's Jarabe de Chocolate Light, Gamesa Galletas Marias, Santa Clara Leche Entera, Hershey's Jarabe de Chocolate Light, Muscle Pharm Combat 100% Whey, McCormick Mermelada de Fresa, Kodiak Cakes Power Cakes, Santa Clara Leche Entera, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Lunch: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Papas a la Francesa, Santa Clara Leche Entera, Pastel de Zanahoria Glaseado, Delixia Sándwich Tres Carnes y Dos Quesos, Plátano, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Middag: Muscle Pharm Combat 100% Whey. Snacks/Annat: Herdez Lomo de Atún en Agua, Soya (Semillas), Muscle Pharm Combat 100% Whey, Jitomate. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisca1966 's vikthistorik
|