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Guten Morgen!
Nach dem gestrigen Erlebnis mit der Jeans geht´s dann heute abend wieder zum schwimmen-super Einstieg in meinen Urlaub!
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112,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1778 kcal
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Fett: 41,07g | Prot: 62,08g | Kolh.: 292,30g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Schokomüsli+Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Erdbeermarmelade, Goeken Backen Baertis, Wassermelone. Middag: Wassermelone, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Ei. Snacks/Annat: Gut & Günstig Mini Brotchips mit Meersalz, Gala Äpfel, Banane, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko. mer...
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3633 kcal
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Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 9 timmar, Körning - 1 timme. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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Multigirl80 's vikthistorik
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