Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
72,9 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2815 kcal
|
Fett: 112,23g | Prot: 111,90g | Kolh.: 350,18g.
Frukost: Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Своя Лінія Творог 5%, Чай с Лимоном, Белый Хлеб, Абрикос, Жареное Яйцо без Жира, Батон Нарезной, Тульчинка Сыр Российский. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная, Щавелевый Суп, Батон Нарезной. Middag: Батон Нарезной, Щедро Майонез, Салат Овощной, Norven Селедка в Масле, Жареная Картошка, Тушенка, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью. Snacks/Annat: Elvan Toffix, Компот Ягодный, Кабачки Жареные, Батон Нарезной, Глобино Колбаса Оливье, Ирга, Абрикосы, Своя Лінія Творог 5%, Своя Лінія Цукерки Жуйні. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
Lenkafeyka 's vikthistorik
|