Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 21,52g | Prot: 130,19g | Kolh.: 113,02g.
Frukost: Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Мясновъ Молоко 1%, Натуральный Продукт Сыр Мягкий Изамбаевский , Яйцо. Lunch: Каждый День Творог Обезжиренный, Мёд, Щука. Middag: Арбуз, Черешня, Нектарины, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|