Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 38,59g | Prot: 164,10g | Kolh.: 56,54g.
Frukost: Яичный Белок, Чай, Миндаль, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вей Мокачино, Яичный Белок. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Фарш Куриный, Гречка Отварная. Middag: Магуро Филе Тунца Натуральное, Огурец (с Кожурой), Приволжский Творог 1,8%. Snacks/Annat: Carbo Snack, Макслер Ананас. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisvina69 's vikthistorik
|