Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 68,68g | Prot: 118,11g | Kolh.: 103,60g.
Frukost: Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Middag: МаВР Сало, Которое Приготовил Мой Отец , Жареная Картошка, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Салат Овощной, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Сушеные Яблоки, Herbalife Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|