Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 64,15g | Prot: 109,27g | Kolh.: 114,57g.
Frukost: Халва, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Простоквашино Сметана 15%, Золотые Луга Творог 5%. Lunch: Гречка Отварная, Индейка Отварная. Middag: Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Сыр Голландский, Золотые Луга Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Золотые Луга Творог 5%, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Snacks/Annat: O12 The Protein Ice Cream Milk. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
Gribanova 's vikthistorik
|