|
Минус 300 граммов. В первый раз так много. Радуюсь! Я молодец!)
|
75,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 48,75g | Prot: 105,42g | Kolh.: 137,19g.
Frukost: Орехи Кешью, Желе из клубники с агар-агаром и пектином, Магнит Яблоко Гренни Смит, Блины из кабачов, QNT Delicious Whey Protein, VP Laboratory Absolute Joint, Помидоры, Миндаль, Кинза, Огурец (с Кожурой). Lunch: ITLV Маслины с Косточкой, Кинза, Фермер-Центр.Рф Семечко Льна Хрустящее "Пряное", Магнит Грейпфрут , Укроп, Зеленый Листовой Салат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Гречка Отварная, Магнит Печень Говяжья. Middag: Салат из пекинской капусты, редиса и огурцов, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брокколи на Пару, Брюкке Биопахта, Магнит Печень Говяжья, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Степановна Семечки Специальной Жарки, Магнит Клубника Замороженная, Кофе, Яичный Белок, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgafilips 's vikthistorik
|