Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
77,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 52,46g | Prot: 36,49g | Kolh.: 172,39g.
Frukost: Kamps Käsebrötchen Überbacken. Lunch: Frischkäse, Pfennigs Geflügelsalat mit Ananas & Pilzen, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. mer...
|
|
2209 kcal
|
Träning:
Körning - 45 minuter, Friseur - 2 timmar, Shopping - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 9 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|