Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 42,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2122 kcal
|
Fett: 81,66g | Prot: 168,08g | Kolh.: 186,93g.
Frukost: Lindt Cioccolato Extra Fondente 60%, Gentilini Miele, Prozis Burro di Arachidi, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Scotti Gallette di Riso. Lunch: Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella. Middag: Pesca Noce, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Uovo, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Pesca Noce, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, BSN Syntha-6 Edge. mer...
|
|
2644 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 17 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 43 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|