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毎日の写真があげられて無いことに気付いた😭原因はわからないし、モチベーション下がるし。。とりあえずあと2週間は様子見＋ダイエットは追い込み😣
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46,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1296 kcal
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Fett: 48,15g | Prot: 55,09g | Kolh.: 158,86g.
Frukost: 雪印乳業 さけるチーズ プレーン. Lunch: 寒天（乾燥品）, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, メグミルク 牧場の朝, キューピー チョレギサラダドレッシング, ファミリーマート コーンサラダ. Middag: ビビンバ, タカノフーズ おかめ納豆, 業務スーパー 木綿豆腐. Snacks/Annat: ドトールコーヒー ふんわりバウムクーヘン. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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