|
Жремс на ночь..;)))
|
51,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2176 kcal
|
Fett: 109,52g | Prot: 90,36g | Kolh.: 200,64g.
Frukost: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке, Хлеб с Отрубями, Сосиска, Жареное Яйцо, Любятово Печенье Сахарное Юбилей. Lunch: Хлеб с Отрубями, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, НК Сити Кольца Кальмара в Кляре. Middag: Ого Отруби Ржаные, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Кунцево Пюре Картофельное. Snacks/Annat: Творог 5%, Абрикос, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кефир 1%. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wera Malik 's vikthistorik
|