Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2019
|
88,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2736 kcal
|
Fett: 62,85g | Prot: 175,42g | Kolh.: 363,84g.
Frukost: Здравник Цикорий Растворимый, Сахарный Песок, Запеканка протеиновая на кукурузной крупе, Жареное Яйцо без Жира, Пиканта Вишневый Сироп, Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный. Lunch: Рис, Петелинка Куриная Грудка Филе, Кетчуп, SPAR Кукуруза. Middag: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Махеевъ Джем Вишневый, ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Чистая Линия Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Пиканта Вишневый Сироп. mer...
|
|
2583 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|